小編前言：日歷一頁頁的翻過，隨著天氣一點點的變熱，中、高考的日子也逐漸臨近。是不是總感覺心里有一堵墻、一座山壓抑著，無法靜心復習？每天都吃不下飯、睡不好覺，一緊張的時候就想上廁所？大考臨近“鴨梨”很大，吸氧、吃保健品、注射氨基酸……這些辦法真的管用嗎？除了應考的學子們，老師和家長是不是也一樣承受著壓力？整體抱怨著“我最累，你們都不懂”的你是否誤解了他們呢？

　　課堂倒計時家中倒計時……大考臨近“鴨梨”很大？

　　中、高考臨近，總感覺心里有一堵墻、一座山壓抑著，無法靜心復習？吃不下飯、睡不好覺，一緊張的時候就想上廁所，這些身心失?，F(xiàn)象你也有嗎？

　　考生故事：一聽到“數(shù)學”就特別痛苦

　　李靜(化名)是鄭州某高中的高三學生，她成績中等，但偏科嚴重。

　　數(shù)學一直是李靜的弱項。數(shù)學成績?nèi)绻芴岣咝芸忌媳究?，否則只能上?？啤?/p>

　　高一時，數(shù)學老師課堂上提問她，她沒回答出來，感到特別難堪。她認為，是數(shù)學老師故意為難她，此后開始跟數(shù)學老師對著干，數(shù)學課上要么寫其他作業(yè)，要么就睡覺。

　　前不久，她讓母親給她報了個數(shù)學輔導班，本想著猛補一段，但由于時間緊迫，雖然有提高，進步太慢，根本不像想的那么簡單。

　　高考逼近，李靜越來越后悔當初放棄數(shù)學，可又覺得無法挽回，因此情緒低落，甚至絕望，現(xiàn)在一聽到“數(shù)學”就特別痛苦。

　　最近，別人忙著復習，她卻總是沉浸在后悔、自責、無望的情緒中，提不起精神，不知該怎么辦。 》》詳細

　　考生故事：影子一樣的競爭對手讓他煩躁

　　小A是一名高三學生，成績優(yōu)異，年級前三的位置總有一個屬于他。

　　不過，班里有一名學生小B，也非常優(yōu)秀，從高一開始，兩人成績就一直處于膠著狀態(tài)，三年內(nèi)包攬了年級的一、二名。

　　可就是這樣優(yōu)秀的小A，到了高三，卻特別煩躁，他老是認為小B在針對他，“三國里邊周瑜有‘既生瑜何生亮’的感嘆，現(xiàn)在我很有同感，如果沒有他，我肯定穩(wěn)坐年級第一?！?/p>

　　到了后來，他不愿意看見或者聽見小B的人或者聲音，甚至別人提起小B，他都會感到煩躁，進而影響到了學習。 “我知道自己這種心態(tài)不正確，可是總控制不住自己?！毙也很苦惱。